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| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉ロッジ 05:00 - 05:17 蓮華の森 - 05:40 兵馬ノ平 - 07:16 白高地沢 - 08:57 花園三角点 - 11:10 吹上ノコル - 11:55 朝日岳 - 12:34 水平道分岐 - 12:40 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:14 朝日岳 06:24 - 06:50 吹上ノコル - 08:58 中俣分岐 - 09:00 黒岩山 - 10:03 サワガニ山 - 11:22 犬ヶ岳 - 11:28 栂海山荘 - 12:54 菊石山 - 14:53 白鳥山（白鳥小屋） - 14:54 白鳥山避難小屋 （1泊）
3日目
白鳥山避難小屋 05:00 - 05:01 白鳥山（白鳥小屋） - 05:12 山姥ノ洞分岐 - 05:57 シキ割 - 06:43 坂田峠 - 07:21 尻高山 - 08:04 二本松峠 - 08:25 入道山 - 09:28 栂海新道登山口 - 09:48 親不知記念広場 - 10:12 栂海新道登山口 - 10:25 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック 雨具 登山靴 ストック 着替え, エイドキッド 行動食 水1.5L |
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