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| 行動予定 | 清浄大橋 08:00 - 09:08 一本松茶屋 - 10:39 洞辻茶屋 - 11:56 山上ヶ岳 - 12:25 レンゲ辻 - 13:33 林道終点 - 14:02 清浄大橋
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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