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| 行動予定 | 1日目
一番水 09:40 - 10:21 朽網分れ - 11:27 佐渡窪 - 12:05 鉾立峠 - 12:27 立中山 - 12:40 鉾立峠 - 13:00 法華院温泉山荘 13:30 - 13:43 坊ガツル （1泊）
2日目
坊ガツル 08:00 - 08:16 法華院温泉山荘 - 08:44 鉾立峠 - 09:07 佐渡窪 - 09:52 朽網分れ - 10:18 一番水
| | 食事 | 水2ℓ
2食
行動食少し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | トランクス, Tシャツ, WIC.ドライタッチ ロングスリーブシャツ, ウインドブレーカー（ワークマン）, ズボン（ワークマン、厚手）, ベルト, 靴下, 防寒着（シャミースジャケット、ライトシェルアウタージャケット、イグニスダウン パーカ）, 着替え（シャツ、トランクス、パンツ、ミッドウェア）, タオル, 登山靴, ゲイター, グローブ, 帽子, 帽子用日除, ポール, 手拭い, メガネ, サングラス, コンタクト, 目薬, ザック、ザックカバー、アタックザック, 雨具（ワークマン）・折りたたみ傘, レジャーシート、クッションシート, クリアボトル・ウォーターパック・浄水器, バーナー・ガス・風防, クッカー・食器・箸・スプーン・フォーク, コーヒードリッパー・コーヒー豆, ティッシュ・アルコールシート, ゴミ袋・ガベッジバッグ, 温度計・ベル・笛, ナイフ, ライター, 歯ブラシ, 耳栓, ヘッドランプ・小型LEDランタン・ランタンシェード, モバイルバッテリー・各種コード・予備電池, ココヘリ, ウェアラブルカメラ・自撮り棒, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, 携帯トイレ・トイレットペーパー, 日焼け止め・リップクリーム・虫除け, 財布・現金（小銭）, 免許証・保険証, スマホ・Apple Watch・AirPods |
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