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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 熊本空港 | | 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 11:10 - 11:30 第一展望所 - 11:51 沓掛山 12:11 - 12:58 扇ヶ鼻分岐 - 13:08 西千里浜 - 13:23 久住山避難小屋 - 13:25 久住分かれ - 14:00 久住山 14:10 - 14:32 御池 14:42 - 15:01 中岳 15:11 - 15:24 東千里浜 - 15:35 稲星越 - 15:53 白口岳 - 16:34 鉾立峠 - 16:54 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 08:00 - 08:13 坊ガツル - 08:16 管理休憩舎 - 09:04 立中分かれ 09:14 - 10:07 段原 - 10:12 北大船山 10:42 - 10:45 段原 - 11:14 立中分かれ - 11:41 管理休憩舎 - 11:44 坊ガツル 11:54 - 12:03 雨ヶ池越分岐 - 12:36 雨ヶ池越 12:46 - 13:07 指山遊歩道分岐 - 13:42 寒ノ地獄 - 13:46 長者原ビジターセンター - 13:49 久住登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 雨具, ザック, 行動食, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ストック |
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