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| 行動予定 | 道の駅みょうぎ 06:00 - 06:01 妙義神社一の鳥居 - 06:14 白雲山登山口 - 06:18 妙義神社南門 - 06:21 白雲山登山口 - 07:24 大の字 - 07:47 辻 - 08:36 見晴 - 09:00 大のぞき - 09:45 天狗岳 - 09:58 タルワキ沢のコル - 10:38 相馬岳 - 11:02 相馬岳コース分岐 - 12:10 茨尾根のピーク - 12:24 堀切 - 12:54 女坂分岐 - 13:56 鷹戻し - 14:52 エスケープ道分岐 - 15:11 東岳 - 15:40 コル - 16:04 石門分岐 - 16:27 中之岳神社
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