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| 行動予定 | 1日目
稲子湯 10:30 - 10:48 シャクナゲ尾根分岐 - 12:31 しらびそ小屋 - 12:36 中山峠分岐 - 13:53 中山峠 - 14:46 東天狗岳 - 15:03 西天狗岳 - 15:20 東天狗岳 - 15:45 根石岳 - 16:43 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 05:00 - 06:10 夏沢峠 - 07:16 硫黄岳 - 07:30 硫黄岳山荘 - 08:11 横岳（奥ノ院） - 08:16 横岳（無名峰） - 08:23 杣添尾根分岐（三叉峰） - 08:27 石尊峰 - 08:44 地蔵尾根分岐 - 08:47 赤岳天望荘 - 09:20 赤岳頂上山荘 - 09:21 赤岳 - 09:27 真教寺尾根分岐 - 10:43 扇山 - 10:52 牛首山 - 11:34 大門沢方面分岐 - 11:36 賽の河原 - 12:11 羽衣池 - 12:19 八ヶ岳美し森ロッジ - 12:28 美し森山 - 12:36 美し森駐車場 - 13:23 清里駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, モバイルバッテリー, テント, シュラフ, トレッキングポール |
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