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| 行動予定 | ドンデン山荘 09:00 - 09:11 ドンデン山 - 09:23 尻立山 - 09:36 椿越峠・タダラ峰 - 10:03 金北山縦走路入口 - 10:11 アオネバ十字路 - 11:04 マトネ - 11:21 石花越分岐点 - 12:14 真砂の峰 - 12:23 イモリ平 - 13:05 天狗の休場 - 13:47 あやめ池 - 14:11 栗ヶ沢分岐 - 14:16 金北山 - 14:19 栗ヶ沢分岐 - 15:03 神子岩 - 15:44 横山登山道合流点 - 16:47 横山登山口
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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