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| 集合場所・時間 | 市ノ瀬に5時３０分 | | 行動予定 | 市ノ瀬ビジターセンター 06:00 - 08:20 別当出合 - 09:20 中飯場 - 11:09 甚之助避難小屋 - 11:38 南竜道分岐 - 14:30 室堂平 - 15:21 南龍山荘分岐 - 15:32 南竜道分岐 - 15:48 甚之助避難小屋 - 16:49 中飯場 - 17:29 別当出合 - 19:22 市ノ瀬ビジターセンター
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | アイスバーンに注意 | | 食事 | 水造り機材 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 日よけ帽子, 毛帽子, 着替え, ブーツ, ザック, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ガムテープ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ビンディング, スキー板, シール |
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