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| 山行目的 | 雪上訓練
ベースキャンプなスタイルで山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 辻堂駅北口6:20集合 | | 行動予定 | 1日目
北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 10:40 - 10:51 坪庭 - 11:05 縞枯山荘 11:35 - 11:41 雨池峠 - 12:25 雨池 12:35 - 13:37 雨池峠 13:47 - 14:30 縞枯山 14:40 - 15:04 雨池峠 - 15:27 雨池山 15:37 - 15:50 雨池峠 - 15:56 縞枯山荘 （1泊）
2日目
縞枯山荘 07:30 - 07:44 坪庭 10:44 - 11:21 三ツ岳分岐 - 11:28 北横岳ヒュッテ 11:38 - 12:01 北横岳南峰 - 12:05 北横岳北峰 - 12:07 北横岳南峰 - 12:20 北横岳ヒュッテ 12:50 - 12:55 七ツ池 - 13:01 北横岳ヒュッテ - 13:07 三ツ岳分岐 - 13:32 坪庭 - 13:42 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅
| 行動予定
（自由記述） | 雪上訓練、滑落停止、12本アイゼンとワカンの歩行、ザイルワークと確保、アンザイレン、ピッケルワーク、シリセード、グリセード等の練習 | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 厳冬期の雪山です。マイナス27℃まで下がります。 | | 食事 | 1/10(土)
朝:車の中で朝食を持参
昼:縞枯山荘で各自持参
夜:野菜たっぷりすき焼き
1/11(日)
朝:鳥雑炊、梅干、色々味噌汁
昼:各自持参
行動食:飴、チョコ、ビスコ、杏とブレーン(ドライフルーツ)等各自持参
水1L以上
テルモスお湯0.5L以上 | | その他 | NPO法人みろく山の会会員 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ゴアテックスアルパインジャケット上下, ポリプロピレン下着上下, ウールアンダーウェアー上、冬用タイツ, 12本アイゼン, オーバーミトン3本指, ピッケル(縦走用なので長め70cm前後, ウール長袖シャツ, ウール靴下, ウールインナーグローブ2, ウール厚手手袋2, 防寒着(セーター、ダウンジャケット等), ウール帽子、ウール目出帽、ロングスパッツ, 冬用登山靴, ザック, サブザック, サコッシュ, みろく3点セット, 2.5万地図, シルバーコンパス, 呼子、武器、箸、スプーン、金属製食器, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証、車免許証, スマホ、バッテリー10000, ロペ、ホッカイロ, 好天の時のサングラス, 吹雪の時のゴーグル, シルクやウールバンダナ, カメラ, 防水マッチ、ライター、メタ、メタ台, 古新聞, ビニール袋大中, 傘, 非常用具, 細引き5m(非常用), アップルウォッチウルトラ, 手鏡, 非常食(α白米), 日焼け止め, マスク, 水筒1L, テルモス0.5L, 等各自持参 | | 共同装備品 | ツエルト2、ロープ8mmx30m, 予備EPIガスコンロミニボンベ, マナスル121、ヤカン、コッヘル大中, 電子カイロ、トランシーバー2台 |
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