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| 行動予定 | 大峠 06:00 - 08:06 姥子山 - 10:18 大峠 - 11:53 黒岳 - 12:55 牛奥ノ雁ケ腹摺山 - 14:51 大峠
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 15Lザック, レインウェア, ウインドブレーカー, ファーストエイド, ヘッドライト, 予備バッテリー, 熊鈴, 虫除けスプレー, ハッカスプレー, 温湿度計, ポケットティッシュ, 地図, 筆記用具, プロテインバー, 羊羹, ナッツ, アミノバイタル, エナジーゼリー, スポーツドリンク, お茶 |
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