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| 山行目的 | 剱岳登山 | | 集合場所・時間 | 立山駅から出発 | | 行動予定 | 1日目
室堂 10:00 - 10:08 室堂山荘 - 10:57 一の越 11:07 - 11:58 雄山 12:08 - 12:22 大汝休憩場 - 12:31 富士ノ折立 12:41 - 13:10 真砂岳 - 13:52 別山南峰 14:02 - 14:08 別山北峰 - 14:14 別山南峰 - 14:50 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 04:00 - 04:18 剣山荘 - 04:44 一服剱 - 05:32 前剱 05:42 - 06:30 平蔵のコル - 07:00 剱岳 07:10 - 07:27 平蔵のコル - 08:15 前剱 08:25 - 09:05 一服剱 - 09:19 剣山荘 - 09:41 剱沢キャンプ場 10:41 - 11:25 剱御前小舎 - 12:15 雷鳥沢 12:25 - 12:28 雷鳥沢野営場 - 12:50 雷鳥荘 - 13:07 みくりが池 - 13:17 室堂
| | 食事 | 1日目の昼はコンビニパン、夜は自炊（チャーハン＆肉 or ラーメン）
2日目の朝はコンビニパン、昼は小屋で飯またはカップ麺
野菜ジュース |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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