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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:36 河童橋 - 05:38 ビジターセンター - 05:42 小梨平 - 06:16 明神 - 06:20 徳本峠分岐 - 07:00 徳澤園 - 07:02 迂回路分岐 - 07:11 新村橋 - 07:55 横尾山荘 - 08:34 一ノ俣 - 08:40 二ノ俣 - 09:06 槍沢ロッジ - 09:40 ババ平 - 10:06 水俣乗越分岐（大曲） - 11:12 水俣乗越 - 13:00 ヒュッテ大槍 （1泊）
2日目
ヒュッテ大槍 04:30 - 05:30 槍ヶ岳 - 06:20 千丈沢乗越 - 07:18 左俣乗越 - 07:24 左俣岳 - 07:50 硫黄乗越 - 08:28 樅沢岳 - 08:48 双六小屋 - 10:32 三俣山荘 - 10:36 伊藤新道分岐 - 11:44 鷲羽岳 - 12:10 ワリモ岳 - 12:22 ワリモ北分岐 - 12:51 水晶小屋 - 13:21 水晶岳 (2974m) - 13:43 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:30 - 06:52 ワリモ北分岐 - 06:58 岩苔乗越 - 07:34 黒部川源流 - 09:30 黒部五郎小舎 - 11:12 黒部五郎岳 - 12:14 黒部五郎小舎 （1泊）
4日目
黒部五郎小舎 06:00 - 07:56 丸山 - 08:31 双六岳 - 09:06 双六小屋 - 09:52 鏡平分岐 - 10:49 大ノマ岳 - 12:17 抜戸岳分岐 - 12:20 笠新道分岐 - 13:17 笠ヶ岳山荘 - 13:33 笠ケ岳 - 13:42 笠ヶ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ヶ岳山荘 06:30 - 07:24 笠新道分岐 - 10:59 笠新道入口 - 11:57 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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