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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:10 笠新道入口 - 06:22 ワサビ平小屋 06:42 - 07:02 小池新道登山口 - 07:48 秩父沢出合 - 08:54 シシウドヶ原 - 09:32 鏡平山荘 10:32 - 11:26 鏡平分岐 - 12:11 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 03:00 - 04:00 双六岳 04:20 - 04:55 丸山 - 05:14 三俣蓮華岳 05:24 - 05:55 三俣山荘 06:25 - 06:29 伊藤新道分岐 - 07:37 鷲羽岳 07:47 - 08:13 ワリモ岳 08:23 - 08:35 ワリモ北分岐 - 09:04 水晶小屋 09:34 - 10:04 水晶岳 10:24 - 10:46 水晶小屋 - 11:08 ワリモ北分岐 - 11:26 ワリモ岳 - 11:55 鷲羽岳 - 12:32 伊藤新道分岐 - 12:36 三俣山荘 13:06 - 14:52 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 04:00 - 04:46 鏡平分岐 - 05:43 大ノマ岳 05:53 - 07:21 抜戸岳分岐 - 07:24 抜戸岳 07:54 - 11:31 笠新道入口 - 11:43 ワサビ平小屋 12:43 - 12:53 笠新道入口 - 13:51 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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