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| 集合場所・時間 | 登山口(駐車場) | | 行動予定 | 日向大谷口 06:30 - 07:25 会所 - 09:41 清滝小屋 - 10:54 両神神社 - 11:26 日向大谷分岐 - 11:30 剣ヶ峰 - 11:33 日向大谷分岐 - 11:58 両神神社 - 12:37 清滝小屋 - 13:55 会所 - 14:47 日向大谷口
| | 緊急時の対応・ルート | 下山予定時間の遅れ、悪天候、緊急時引き返し下山
行動が厳しい場合山小屋に避難
それも厳しい場合は稜線、登山道付近でビバーク | | 食事 | 一人当たり
水3.0L
食料1食分
行動食2日分程度 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ガス |
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