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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 7/10（木）ST宅19:00集合・出発。茅野市の宿22:00到着・宿泊予定。
7/11（金）宿出発6:00 ⇒ 桜平駐車場到着6:50 ⇒ 山行開始7:00 | | 行動予定 | 1日目
桜平駐車場（中） 07:30 - 07:45 桜平 - 08:31 夏沢鉱泉 08:41 - 09:47 オーレン小屋 09:57 - 10:26 夏沢峠 10:36 - 11:49 硫黄岳 11:59 - 12:15 硫黄岳山荘 - 13:01 横岳（奥ノ院） 13:11 - 13:41 硫黄岳山荘 （1泊）
2日目
硫黄岳山荘 07:00 - 07:26 硫黄岳 - 07:43 赤岩ノ頭 - 08:31 峰の松目 - 09:07 オーレン小屋 - 09:46 夏沢鉱泉 - 10:16 桜平 - 10:26 桜平駐車場（中）
| | 緊急時の対応・ルート | 安全ルートで引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 頂上付近はヘルメット着用。落石に注意。 | | 食事 | 各自持参（バーナーでの食事は無し） | | 計画書の提出先・場所 | 山と自然ネットワーク（コンパス） | | その他 | 硫黄岳山荘に宿泊。時間がタイトなので場合によっては1日目の横岳は断念。2日目のアタックも天候によっては断念する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, ヘルメット |
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