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| 山行目的 | トレーニングと写真撮影 | | 行動予定 | 山麓駅 08:00 - 08:10 山頂駅 - 09:03 茶臼岳 09:13 - 09:41 峰の茶屋跡避難小屋 09:51 - 10:36 剣が峰 10:46 - 11:31 朝日の肩 11:41 - 11:52 朝日岳 12:02 - 12:08 朝日の肩 - 12:37 峰の茶屋跡避難小屋 12:47 - 13:11 牛ヶ首 - 14:33 高雄口登山道分岐 14:43 - 15:15 休暇村那須 - 15:31 大丸温泉
| | 緊急時の対応・ルート | ロープウェイ | | 注意箇所・注意点 | 残雪 | | 食事 | 水1リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ◯アタックザック, サングラス, グローブ, 手縫い, レイン, 充電池, ケーブル, ストック, 帽子, ◯ポーチ, 救急セット, 絆創膏, 68.17.リパクレオン2ずつ, 吸入薬1, エマジーブランケット1, 携帯トイレ1, ヒルドイド1, エアースプレー1, アルコールジェル1, ヘッテン, ココヘリ, カイロ中1小2, ジップロック1, ◯サコッシュ, ウエット2, ティッシュ2, 目薬, 常備薬, 日焼け止め, 財布, スマホ, イヤホン, リップ, ??ザックの中, ◯朝のバック, テーピング, コンタクト, 化粧道具, (ハンカチ), 歯磨き, ◯お風呂セットと着替え, ◯スニーカー |
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