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| 山行目的 | 長沢背陵のピークへ | | 集合場所・時間 | 奥多摩駅集合 8:25 | | 行動予定 | 川乗橋バス停 08:30 - 08:33 鳥屋戸尾根入口 - 13:09 笙ノ岩山 - 13:56 松岩ノ頭 - 15:59 蕎麦粒山 - 16:20 仙元峠 - 16:58 棒杭尾根分岐 - 17:34 一杯水避難小屋 - 18:16 天目山 - 18:44 一杯水避難小屋 - 20:52 東日原 - 20:54 東日原バス停
| | 緊急時の対応・ルート | ガイドさん従う
| | 食事 | 個人で昼食を準備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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