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| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 11:00 - 12:13 鳥倉登山口 - 13:39 豊口山間のコル - 15:06 豊口山分岐 - 15:38 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:33 コル - 09:08 本谷山 - 09:58 ゴーロ - 10:41 塩見小屋 - 11:57 塩見岳（西峰） - 12:00 塩見岳（東峰） - 12:02 塩見岳（西峰） - 12:48 塩見小屋 - 13:12 ゴーロ - 14:11 本谷山 - 14:31 コル - 15:10 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:55 烏帽子岳 - 09:37 前小河内岳 - 10:16 小河内避難小屋 - 10:21 小河内岳 - 11:36 瀬戸沢ノ頭 - 12:09 板屋岳 - 12:56 高山裏避難小屋 - 15:56 前岳 - 16:54 荒川小屋 （1泊）
4日目
荒川小屋 08:00 - 09:44 中岳 - 10:09 コル - 10:58 悪沢岳 - 11:17 丸山 - 11:50 千枚岳 - 12:25 千枚小屋 - 12:52 駒鳥池 - 13:44 蕨段 - 14:10 清水平 - 15:05 小石下 - 15:25 管理道交差点 - 15:54 鉄塔下 - 16:05 鉄塔 - 16:37 笊ヶ岳登山口 - 16:40 滝見橋 - 16:49 椹島 （1泊）
5日目
椹島 08:00 - 08:03 椹島ロッヂ - 08:08 椹島 - 10:23 樺段 - 13:07 小尾根上のピーク - 13:31 赤石小屋 - 14:17 富士見平 - 16:42 赤石岳 - 17:25 コル - 17:54 百間平 - 18:34 百間洞山の家 （1泊）
6日目
百間洞山の家 08:00 - 09:20 大沢岳 - 09:57 中盛丸山 - 10:45 小兎岳 - 11:38 兎岳 - 11:46 兎岳避難小屋 - 12:17 聖兎のコル - 13:50 前聖岳 - 14:03 奥聖岳 - 14:18 前聖岳 - 15:02 小聖岳 - 15:43 薊畑 - 16:02 聖平小屋 （1泊）
7日目
聖平小屋 08:00 - 09:15 岩頭 - 09:52 南岳 - 10:39 竹内門 - 11:31 茶臼小屋 - 12:15 茶臼岳 - 12:29 仁田池 - 12:50 希望峰 - 13:12 コル - 13:55 易老岳 - 14:38 三吉平 - 15:47 イザルガ岳分岐 - 15:56 光小屋 （1泊）
8日目
光小屋 08:00 - 08:07 信濃俣分岐 - 08:18 光岳 - 08:26 信濃俣分岐 - 08:30 光小屋 - 08:38 イザルガ岳分岐 - 09:18 三吉平 - 10:18 易老岳 - 10:57 コル - 11:37 希望峰 - 11:58 仁田池 - 12:22 茶臼岳 - 12:46 茶臼小屋 （1泊）
9日目
茶臼小屋 08:00 - 08:27 樺段 - 09:34 横窪沢小屋 - 10:06 中の段 - 10:44 ウソッコ沢小屋 - 11:44 ヤレヤレ峠 - 12:17 畑薙大吊橋 - 13:44 畑薙第一ダム - 14:35 畑薙臨時駐車場 - 15:42 赤石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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