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| 山行目的 | 岩岳山へ花見 | | 集合場所・時間 | ログペンションシンフォニー駐車場
当日移動 起4:00→宅発5:00→現地P6:30 | | 行動予定 | 林道駐車スペース 06:40 - 06:49 入手山登山口 - 08:43 入手山 09:03 - 09:58 岩岳山 10:18 - 11:28 竜馬ヶ岳 11:48 - 13:57 竜馬ヶ岳登山口 14:17 - 15:23 入手山登山口 - 15:29 林道駐車スペース
| | 緊急時の対応・ルート | 竜馬岳止め、即下山 | | 注意箇所・注意点 | 計画CT0.8【折返し限度】12:00 | | 食事 | 8時間
水分60kg×8h×5ml×0.8=1920ml
→2L：ｱﾐﾉ0.8、ﾎﾟｶﾘ0.8、ﾚﾓﾝ茶0.45
食料420kcal/h×8h×0.7=2352kcal
朝食 にぎ150×3+ｱﾐ100+ﾏﾑ50+梅=550
行動 薄皮450×3+柿ﾋﾟ150×2+ｿｲｼﾞｮ200=1850
ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×5=450
ﾋﾞﾀ100+人参100=200
ﾅｯﾂ1、ｶﾏ1、ｶﾙﾊﾟ6、梅4、塩3
計3050kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ダブルストック, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, フリース, 雨具, 日よけ帽子, サングラス, 靴, ザック, 昼ご飯なし, 行動食, 非常食, 飲料60kg×8h×5ml×0.8≒2L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯(GPS), 時計, タオル |
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