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| 行動予定 | 下之橋 07:00 - 07:04 登山口 - 08:22 ベンチ - 09:21 天狗谷道分岐 - 09:27 葛城山 - 10:44 水越峠 - 11:37 カヤンボ - 11:40 もみじ谷入口 - 13:57 転法輪寺 - 13:59 金剛山 - 14:01 転法輪寺 - 14:36 セト - 14:52 水分道分岐 - 15:50 青崩道入口 - 15:55 下之橋
| | 食事 | スポドリ 2L
水(湯) 0.5L
おにぎり 2個
行動食
アミノバイタル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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