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| 行動予定 | アオネバ登山口 08:00 - 09:56 アオネバ十字路 - 10:49 マトネ - 11:06 石花越分岐点 - 11:59 真砂の峰 - 12:08 イモリ平 - 12:50 天狗の休場 - 13:33 鏡池 - 13:36 あやめ池 - 14:00 栗ヶ沢分岐 - 14:05 金北山 - 14:08 栗ヶ沢分岐 - 14:52 神子岩 - 15:33 横山登山道合流点 - 17:04 ゴール地点
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