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| 山行目的 | 八紘嶺経由で七面山 | | 集合場所・時間 | 黄金の湯駐車場車中泊→梅ケ島温泉駐車場
前日 宅発19:00→着21:00
当日 起1:00→車移1:45→発2:00 | | 行動予定 | 梅ケ島温泉 02:00 - 03:13 八紘嶺登山口 03:23 - 04:02 富士見台 04:12 - 05:19 八紘嶺 05:29 - 06:05 四ノ池 06:15 - 07:32 1,946m峰 07:42 - 08:54 希望峰 09:04 - 09:24 七面山最高点 - 09:28 七面山 09:48 - 10:08 希望峰 10:18 - 11:28 1,946m峰 11:38 - 12:31 四ノ池 12:41 - 13:37 八紘嶺 13:47 - 14:30 富士見台 14:40 - 15:01 八紘嶺登山口 15:11 - 15:53 梅ケ島温泉
| | 注意箇所・注意点 | 【計画】CT0.7
【折返し限度】10:20
ダブルストック登り110 | | 食事 | 12時間
水分60kg×12h×5ml×0.8=2880ml
→3L：ｱﾐ0.8、ﾍﾟﾌﾟ0.8、ﾚﾓ茶0.45、ﾎﾟｶﾘ0.5×2
食料420kcal/h×12h×0.7=3528kcal
朝食 にぎ150×3+ｱﾐ100+ﾏﾑ50+ｶﾏ+塩+ｻﾌﾟﾘ=600
行動 薄皮450×4+柿ﾋﾟ150×3+ｿｲｼﾞｮ100=2350
ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×4=420
ﾋﾞﾀ100+人参100=200
ﾅｯﾂ1、ｶﾏ1、ｶﾙﾊﾟ8、梅2、塩4
計3570kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ダブルストック, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, フリース, 雨具, 日よけ帽子, サングラス, 靴, ザック, 昼ご飯なし, 行動食, 非常食, 飲料60kg×12h×5ml×0.8≒3L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯(GPS), 時計, タオル |
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