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| 行動予定 | 1日目
中山沢 06:00 - 06:34 猿倉荘 - 06:53 鑓温泉分岐 - 07:30 御殿場 - 08:02 白馬尻小屋 - 12:21 村営頂上宿舎 - 12:27 祖母谷分岐 - 13:26 旭岳 - 14:24 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 06:00 - 06:22 白馬岳 - 06:51 三国境 - 07:28 鉱山道分岐 - 08:10 雪倉岳避難小屋 - 09:00 雪倉岳 - 10:52 水平道分岐 - 11:55 水平道分岐 - 12:01 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:14 朝日岳 - 06:40 吹上ノコル - 08:48 中俣分岐 - 08:50 黒岩山 - 09:53 サワガニ山 - 11:12 犬ヶ岳 - 11:18 栂海山荘 （1泊）
4日目
栂海山荘 04:00 - 05:26 菊石山 - 07:25 白鳥山（白鳥小屋） - 07:36 山姥ノ洞分岐 - 08:21 シキ割 - 09:07 坂田峠 - 09:45 尻高山 - 10:28 二本松峠 - 10:49 入道山 - 11:52 栂海新道登山口 - 12:05 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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