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| 行動予定 | リフト上駅 08:50 - 09:01 姥ヶ岳分岐 - 09:27 姥ヶ岳 - 09:39 金姥 - 10:01 牛首 - 11:05 月山頂上小屋 - 11:10 月山 - 11:15 月山頂上小屋 - 11:51 牛首 - 12:12 牛首下 - 13:13 月山リフト下駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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