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| 行動予定 | 姥沢 08:30 - 08:53 月山リフト下駅 - 09:03 リフト上駅 - 09:16 姥ヶ岳分岐 - 09:47 姥ヶ岳 - 10:01 金姥 - 10:27 牛首 - 11:44 月山頂上小屋 - 11:50 月山 12:50 - 12:56 月山頂上小屋 - 13:39 牛首 - 14:04 牛首下 - 14:23 姥ヶ岳分岐 - 14:31 リフト上駅 - 14:41 月山リフト下駅 - 14:58 姥沢
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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