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| 山行目的 | 涸沢トライアル | | 行動予定 | 大倉 08:00 - 08:09 登山口 - 08:47 観音茶屋 - 09:22 見晴茶屋 - 10:27 駒止茶屋 - 10:56 堀山の家 - 11:30 天神尾根分岐 - 12:13 花立山荘 - 12:38 金冷シ - 13:09 塔ノ岳 13:39 - 14:07 木ノ又小屋 - 14:21 新大日 - 14:40 政次郎尾根分岐 - 14:42 政次郎ノ頭 - 15:00 行者ヶ岳 - 15:25 烏尾山 - 15:26 烏尾山荘 - 16:10 三ノ塔 - 16:26 二ノ塔 - 17:08 林道交差点 - 17:17 林道 - 17:52 ヤビツ峠
| 行動予定
（自由記述） | 0.8倍ぐらいでいきたい | | 緊急時の対応・ルート | 近くの下山口に降りる | | 食事 | コンビニ。おにぎりなど | | 計画書の提出先・場所 | 大倉 ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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