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| 行動予定 | 入笠山登山口（沢入） 07:00 - 08:14 御所平峠登山口 - 08:28 入笠山登山道分岐 - 08:44 入笠山 09:14 - 09:16 首切登山道分岐 - 09:28 仏平峠 - 09:58 大阿原湿原 - 10:11 仏平峠 - 10:19 八ヶ岳ビューポイント - 10:32 御所平峠登山口 - 10:40 山彦荘 - 11:21 入笠山登山口（沢入）
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | サングラス, 保険証, トイレットペーパー, ティッシュ・手拭きシート, 手ぬぐい(2), スマホ, レインコート, 防寒着（ダウン・フリース）, 水筒（1ℓ×1・プラティパス１）, 時計, 食糧（行動食・食事）, シート, ビニール袋, ゴミ袋（モンベルの袋も）, 登山靴・靴下, カメラ, 手帳・ペン, ホイッスル, ヘッドライト・雨用帽子・スパッツ・手袋, コンパス・地図, ホッカイロ, スマホ充電池・カメラ充電池・予備電池, ザックカバー, 救急セット, 予備コンタクト・メガネ, コンロ・ガス（予備ガスも）・ライター, クッカー, コップ, スポーク, 帽子 |
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