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| 山行目的 | 体力トレーニング、高所順応 | | 行動予定 | 富士宮口五合目 08:30 - 08:48 六合目 - 09:42 新七合目 - 10:27 元祖七合目 - 11:03 八合 - 11:30 九合 - 11:57 九合五勺 - 12:24 富士宮ルート山頂 - 12:42 富士山頂 13:12 - 13:26 富士宮ルート山頂 - 13:40 九合五勺 - 13:54 九合 - 14:08 八合 - 14:26 元祖七合目 - 14:49 新七合目 - 15:12 六合目 - 15:21 富士宮口五合目
| | 緊急時の対応・ルート | 往路下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール |
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