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| 山行目的 | GWハイキング🥾 | | 集合場所・時間 | さわらびの夢駐車場🅿️ | | 行動予定 | ノーラ名栗・さわらびの湯 08:00 - 08:23 有間ダム 08:33 - 08:50 白谷橋 09:00 - 09:56 天狗の滝 10:06 - 10:56 東屋跡 - 11:20 岩茸石 11:30 - 12:16 権次入峠 - 12:40 棒ノ嶺 13:10 - 13:24 権次入峠 - 13:49 岩茸石 13:59 - 15:39 登山口 - 15:53 ノーラ名栗・さわらびの湯
| | 緊急時の対応・ルート | 名栗温泉へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 白沢は足元注意
登り下り共にゆっくり小さな歩幅にて | | 食事 | 棒ノ折山山頂にて軽食🍙
下山後、さわらびの湯♨️にて食事 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | おにぎり🍙持ち, 水持ち |
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