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| 山行目的 | 火の国熊本のシンボルである阿蘇山を堪能する | | 集合場所・時間 | 道の駅阿蘇前泊 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:41 -> 08:44 砂千里ヶ浜 -> 09:39 南岳 -> 09:57 中岳 10:05 -> 10:26 阿蘇山 11:18 -> 11:43 中岳 -> 12:02 南岳 12:08 -> 12:58 砂千里ヶ浜 12:59 -> 13:02 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時、足が不調時中止 | | 注意箇所・注意点 | 紫外線対策、熱中症予防 | | 食事 | 各自行動食、飲料水持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サブザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ | | 共同装備品 | ツェルト |
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