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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 大台ケ原ビジターセンター 07:00 - 07:56 日出ヶ岳 08:16 - 08:57 正木ケ原 - 09:07 尾鷲辻 - 09:23 牛石ヶ原 - 09:41 大蛇嵓 10:01 - 10:51 シオカラ谷吊橋 - 11:44 大台ケ原ビジターセンター
| | 食事 | 水：2リットル
ラーメン２食
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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