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| 行動予定 | 1日目
鳩待峠 06:00 - 07:24 原見岩 - 07:54 オヤマ沢田代 - 08:03 悪沢岳 - 08:12 オヤマ沢田代 - 08:40 小至仏山 - 09:11 至仏山 09:41 - 11:24 山ノ鼻 - 11:57 牛首分岐 - 12:26 竜宮十字路 - 12:28 龍宮小屋 - 12:52 見晴 （1泊）
2日目
見晴 05:00 - 05:22 見晴新道分岐 - 06:57 五合目 - 08:18 旧温泉小屋道分岐 - 08:39 燧ヶ岳 09:09 - 09:28 俎嵓 - 09:41 8合目 - 10:54 沼尻 - 11:26 大清水平分岐 - 11:46 三平下 - 12:11 三平峠 - 13:07 一ノ瀬休憩所 - 14:15 大清水
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, スコップ, 昼ご飯 アルファ米、カレー 二食 おにぎり、パン, 行動食 エナジーバー、グラノーラ, 非常食 棒ラーメン, 飲料 ポカリパウダー, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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