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| 行動予定 | 駒形登山口 09:30 - 11:50 椚田峠 - 12:28 鳴神山 12:58 - 13:10 肩の広場 - 14:38 駒形登山口
| 行動予定
（自由記述） | ⛰
【YAMAP地図】鳴神山
【🏠発 】8:30
↓
【駐車場】9:15
【登山開始予定】9:30
【下山予定】14:30-15:00
🌤てんき予報→晴れ🌤️
気温～22℃／風速5～6m
【食事】
🍙朝食は家で用意orコンビニ
🍙行動食(お菓子等）
🍙昼食は山中にて
⚠️熱中症対策必須🥵☀️
・水2ℓ
・塩分の取れる物(梅干し、飴…等)
・その他各々必要な物(日焼け止め…等)
⚠️雨・防寒対策必須🥶☔️
・雨具一式
・防寒着(フリース、ダウン)
・その他各々必要な物(タオル…等)
♨️なし | | 食事 | 💧水2ml～
🍙昼食・行動食 | | その他 | 風強め |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(アプリ), 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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