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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | トンネル西口登山口 06:00 - 06:06 沢沿いコース分岐 - 07:26 奥駈道出合 07:36 - 08:03 弁天ノ森 08:13 - 08:35 聖宝ノ宿跡 - 09:47 弥山小屋 09:57 - 10:31 八経ヶ岳 - 10:43 弥山辻 - 10:49 明星ヶ岳 10:59 - 11:03 弥山辻 - 11:19 八経ヶ岳 - 11:49 弥山小屋 12:09 - 12:14 弥山 - 12:17 弥山小屋 12:27 - 13:08 聖宝ノ宿跡 - 13:33 弁天ノ森 - 13:50 奥駈道出合 - 14:33 沢沿いコース分岐 - 14:38 トンネル西口登山口
| | 食事 | 水2.0L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, ミドルレイヤー, ベースレイヤー, ズボン, 靴下, 手袋, 帽子, タオル, 雨具上下, 登山靴, サングラス, 昼ごはん, 非常食, 行動食, 飲料水, 料理水, 水筒, ポーチ, ロールペーパー, ビニール袋, 時計, 日焼け止め, 軽財布, 防水スタッフバッグ, 健康保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 充電器のコード, カメラ, 広角レンズ, 望遠レンズ, レンズクリーナー, レンズポーチ, peak design, ヘッドランプ, 単4替電池3本, ストック, ザック, ザックカバー, カラビナ, ＊下山後着替, ＊温泉セット | | 共同装備品 | ファーストエイドキット |
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