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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:12 新穂高温泉バスターミナル - 05:20 林道ゲート - 06:27 穂高平小屋 06:37 - 07:34 白出沢出合 - 07:39 涸沢岳西尾根取付 - 08:45 滝谷出合 - 09:34 槍平小屋 09:44 - 09:45 奥丸山分岐 - 11:40 千丈沢乗越分岐 11:50 - 13:56 飛騨乗越 14:06 - 14:23 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:11 飛騨乗越 - 05:30 大喰岳 - 05:55 中岳 06:05 - 06:38 氷河公園分岐 - 06:54 南岳 - 07:00 南岳小屋 07:10 - 09:40 大キレット 10:10 - 13:30 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 07:00 - 07:02 北穂高岳 - 07:12 南稜分岐 - 08:32 最低コル 09:32 - 10:17 涸沢岳 10:27 - 10:45 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:45 奥穂高岳 05:55 - 06:06 南稜ノ頭 - 07:15 紀美子平 07:25 - 07:58 前穂高岳 08:08 - 08:25 紀美子平 08:55 - 09:38 カモシカの立場 - 10:12 岳沢小屋 12:12 - 13:08 風穴 - 13:35 岳沢登山口 - 13:49 河童橋 - 13:55 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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