| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 始発電車 | 行動予定
（自由記述） | 川崎→高尾山口 2010/06/27（日） 始発
発着時間：04:49発 → 06:11着
総額：720円 距離：50.4km
■川崎
｜ 南武線(立川行) 28.8km 前／6号車
｜ 04:49−05:32［43分］
｜ 450円
◇分倍河原 1番線発 ［6分待ち］
｜ 京王線(高尾山口行) 13.0km
｜ 05:38−05:56［18分］
｜ 270円
◇北野 ≪直通≫ ［0分待ち］
｜ 京王高尾線(高尾山口行) 8.6km
｜ 05:56−06:11［15分］
｜ ↓
■高尾山口
稲荷ルート〜高尾山頂〜陣馬山 2.5Hr
陣馬山〜高尾山頂 1.5Hr
おそば＋ 0.5Hr k\1.5
下山 0.5Hr
Σ5Hr
京王高尾山口駅より ふろっぴぃ
● 京王高尾山口駅下車 送迎バスで約17分
● 送迎バスのりば 駅前ロータリー奥、山口駅入口橋
● 毎時１０分発（１時間おき）12:10ねらい
ふろっぴぃ 2Hr 800円
JR八王子駅へ（JR西八王子駅経由）
● 本館前出発 毎時35分 14:35ねらい
八王子→川崎 2010/06/27（日） 16:29 到着
発着時間：15:15発 → 16:29着
総額：780円 距離：45.4km
■八王子
｜ 中央線快速(東京行) 9.9km 中央
｜ 15:15−15:27*［12分］
｜ 780円
◇立川 ［6分待ち］
｜ 南武線(川崎行) 35.5km
｜ 15:33−16:29［56分］
｜ ↓
■川崎
娯楽諸費用総計 ： k\3.9
| | 緊急時の対応・ルート | やめて下山 | | 注意箇所・注意点 | ねんざ、骨折注意 | | 食事 | おにぎり・カロリー補充必要
緊急食も持参 | | 計画書の提出先・場所 | 日記 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
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| |
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ﾐﾚｰｻﾞｯｸ 32ﾘｯﾄﾙ |
1 |
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ﾄﾚｲﾙ用ｻﾞｯｸ |
1 |
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ﾊｲﾄﾞﾚｲﾄ2ﾘｯﾄﾙ |
1 |
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ﾊﾞｰﾑ粉(1ｽﾃｨｯｸ=0.5?) |
4 |
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塩飴 |
6 |
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CW-x |
1 |
履いていく |
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靴下 |
2 |
1着用+1替用 |
ﾊﾟﾝﾂ |
2 |
1着用+1替用 |
ﾐﾆﾀｵﾙ |
1 |
|
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ﾀｵﾙ(中) |
1 |
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短パン |
1 |
履いていく |
財布 |
1 |
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小銭入れ |
1 |
ｺｲﾝﾛｯｶｰ有り |
帽子 |
2 |
1着用+1替用 |
ｾﾞﾘｰ飲料 |
1 |
|
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おにぎり |
2 |
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ﾃﾞｼﾞｶﾒ |
1 |
防水 |
携帯 |
1 |
|
|
GPS |
1 |
満充電忘れずに |
ｳｽｳｽｼﾞｬｹｯﾄ |
1 |
|
Tｼｬﾂ |
2 |
1着用+1替用 |
|
Sportsﾍｯﾄﾞﾌｫﾝ |
1 |
+ｺｰﾄﾞ |
本or雑誌 |
1 |
|
陣馬山map |
1 |
どこいった？ |
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予備ｺﾝﾀｸﾄ・ｽﾄｯﾊﾟの袋 |
1 |
忘れずに |
ﾃｨｯｼｭ |
1 |
|
ｸﾞﾛｰﾌﾞ |
1 |
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ｻﾝﾀﾞﾙ |
1 |
|
ﾋﾞﾆｰﾙ袋 |
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