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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:43 弁天岩 04:53 - 06:36 易老渡 07:06 - 09:20 面平 09:40 - 12:32 三角点 12:52 - 13:18 易老岳 13:28 - 14:11 三吉平 14:21 - 15:30 イザルガ岳分岐 15:40 - 15:49 光小屋 - 15:56 信濃俣分岐 - 16:07 光岳 16:17 - 16:25 信濃俣分岐 - 16:29 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:48 三吉平 05:58 - 06:58 易老岳 07:28 - 08:07 コル 08:17 - 08:57 希望峰 09:07 - 09:28 仁田池 - 09:52 茶臼岳 10:02 - 11:05 竹内門 11:15 - 12:13 南岳 12:43 - 13:04 岩頭 13:14 - 14:01 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 04:43 - 05:50 小聖岳 06:00 - 07:19 前聖岳 07:39 - 08:23 小聖岳 08:53 - 09:34 薊畑 09:44 - 10:33 苔平 - 10:59 大木広場 11:09 - 12:29 西沢渡 12:59 - 13:50 聖光小屋 14:00 - 14:34 易老渡 14:44 - 16:18 弁天岩 16:28 - 17:04 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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