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| 山行目的 | 登頂 | | 行動予定 | 室堂 09:00 - 09:10 みくりが池 - 09:30 雷鳥荘 - 09:46 雷鳥沢野営場 - 09:50 雷鳥沢 - 10:20 新室堂乗越 - 10:33 室堂乗越 - 11:49 奥大日岳 - 12:44 室堂乗越 - 12:59 新室堂乗越 - 13:17 雷鳥沢 - 13:21 雷鳥沢野営場 - 13:48 雷鳥荘 - 14:09 みくりが池 - 14:21 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 予定タイムより遅れたら撤退 | | 注意箇所・注意点 | 雪庇やクラックがあるとのこと | | 食事 | カップラーメン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル（できれば上下）, タイツ（任意）, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具（ハードシェルで代用可）, ゲイター（アイゼンからズボンを保護するため使用推奨）, バラクラバ、帽子など頭部の防寒（任意）, 登山靴, 予備靴ひも（任意）, ザック, ザックカバー（任意）, アイゼン, ピッケル（+ピッケルカバー）, ストック（任意）, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ（低温対応）, コンロ, コッヘル, ライター（任意）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備バッテリー, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ヘルメット |
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