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| 行動予定 | 1日目
姿見駅 06:45 - 06:46 姿見 - 07:00 夫婦池 07:10 - 07:25 展望台 - 07:29 旭岳石室 - 09:35 旭岳 09:45 - 10:42 間宮岳分岐 - 11:13 松田岳 - 11:25 北海岳 - 12:12 白雲岳分岐 - 12:38 白雲岳 12:48 - 13:07 白雲岳分岐 - 13:29 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 04:30 - 05:25 高根ケ原分岐 - 07:13 忠別沼 - 07:58 忠別岳 08:08 - 08:58 避難小屋分岐 - 09:52 五色岳 - 11:19 化雲岳 11:29 - 11:37 ヒサゴ沼分岐 - 12:07 ヒサゴ沼 - 12:10 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 04:30 - 04:33 ヒサゴ沼 - 05:21 天沼 - 06:42 北沼分岐 - 07:10 トムラウシ山 07:30 - 07:50 南沼キャンプ指定地 - 08:40 前トム平 - 09:13 コマドリ沢出合 - 10:19 カムイ天上 10:39 - 11:11 温泉コース分岐 - 12:18 ユニトムラウシ林道 - 12:24 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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