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| 山行目的 | 百名山完登を目指して | | 行動予定 | 酸ヶ湯温泉 08:00 - 08:08 薬師神社 - 09:26 地獄湯ノ沢 - 09:56 仙人岱ヒュッテ分岐 - 09:59 高田大岳分岐 - 10:59 大岳 - 11:18 大岳避難小屋 - 11:49 官様分岐 - 12:11 毛無岱 - 12:40 城ケ倉分岐 - 13:00 酸ヶ湯温泉
| | 食事 | 非常食 おにぎり |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 替え靴下, グローブ, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 非常食, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 筆記用具, ファーストエイドキット、常備薬, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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