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| 行動予定 | 鈴鹿スカイライン 08:00 - 08:31 沢谷峠 - 08:38 コクイ谷分岐 - 09:19 クラ谷下降点 - 09:26 七人山 - 09:30 クラ谷下降点 - 10:01 東雨乞岳 - 10:10 雨乞岳 - 10:28 杉峠 - 10:41 杉峠ノ頭 - 10:45 タイジョウ分岐 - 10:50 佐目峠 - 11:06 イブネ - 11:14 熊ノ戸平 - 11:25 銚子 - 11:35 クラシ - 11:45 イブネ - 11:54 佐目峠 - 12:02 タイジョウ分岐 - 12:08 杉峠ノ頭 - 12:16 杉峠 - 12:47 雨乞岳 - 12:55 東雨乞岳 - 13:30 三人山 - 14:27 いっぷく峠 - 14:47 いっぷく峠道登山口 - 14:56 鈴鹿スカイライン
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:53 - 07:57 武平トンネル西登山口 08:01 - 08:24 沢谷峠 - 08:30 クラ谷分岐 08:31 - 09:06 七人山のコル - 09:25 東雨乞岳 09:26 - 09:35 雨乞岳 09:36 - 09:54 杉峠 - 10:03 杉峠の頭 - 10:07 タイジョウ分岐 - 10:14 佐目峠 - 10:25 イブネ 10:50 - 10:58 佐目峠 - 11:05 タイジョウ分岐 - 11:09 杉峠の頭 - 11:16 杉峠 - 11:40 雨乞岳 11:41 - 11:54 東雨乞岳 11:55 - 12:13 三人山 - 12:32 沢谷ノ頭 12:35 - 12:47 いっぷく峠 12:48 - 12:59 いっぷく峠道登山口 - 13:03 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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