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| 山行目的 | 2025年目標達成に向けたトレーニング | | 行動予定 | 奥裾花自然園ゲート 06:00 - 07:23 奥西山分岐 - 08:00 奥西山 - 10:43 堂津岳 - 12:37 奥西山 - 13:14 奥西山分岐 - 14:02 奥裾花自然園ゲート
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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