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| 行動予定 | 1日目
塩船観音 04:00 - 04:03 吹上菖蒲公園分岐 - 04:15 塩船観音寺分岐 - 04:16 吹上バス停 - 04:26 東青梅六丁目東 - 04:30 光明寺前 - 04:35 青梅四小前 - 04:37 鉄道公園入口 - 04:42 北向地蔵尊入口 - 04:54 青梅鉄道公園 - 05:14 第2休憩所 - 05:32 第3休憩所 - 05:50 第4休憩所 - 06:06 矢倉台 - 06:13 日向和田分岐 - 06:43 40番鉄塔 - 07:14 三方山 - 07:28 ノスザワ峠 - 07:37 マスガタ山 - 07:44 物見山 - 07:51 名郷峠 - 08:11 辛垣山分岐 - 08:37 雷電山 - 09:06 榎峠登山口 - 10:15 雷電山分岐 - 10:26 永栗ノ峰 - 10:54 常福院分岐 - 11:01 常福院 - 11:10 高水山 - 11:47 岩茸石山 - 11:56 名坂峠 - 12:17 興越山 - 13:19 雨沢山 - 13:27 逆川ノ丸 - 13:54 黒山 - 14:26 権次入峠 - 14:46 棒ノ嶺 （1泊）
2日目
棒ノ嶺 05:00 - 05:26 槇ノ尾山 - 06:10 長尾丸山 - 08:44 日向沢ノ峰 - 08:49 有間山分岐 - 09:04 桂谷ノ峰 - 09:42 蕎麦粒山 - 10:33 棒杭尾根分岐 - 11:09 一杯水避難小屋 - 11:51 天目山 - 12:36 立橋 - 13:16 七跳尾根分岐 - 13:46 石楠花尾根 - 13:52 牛首分岐 - 14:20 酉谷避難小屋 （1泊）
3日目
酉谷避難小屋 08:00 - 08:26 酉谷山 - 08:50 行福ノタオ - 09:38 タワ尾根分岐 - 09:54 滝谷の峰ヘリポート - 10:23 水松山 - 11:08 長沢山 - 11:44 桂谷ノ頭 - 12:13 小屋瀬戸の頭 - 12:51 芋ノ木ドッケ - 13:29 大ダワ - 14:04 雲取山荘 - 14:44 雲取山 - 14:45 避難小屋分岐 - 15:01 小雲取山 - 15:27 五十人平野営場 - 15:29 鉢焼場尾根分岐 - 15:57 ブナダワ - 16:19 七ツ石山 - 16:22 七ツ石神社 - 16:43 七ツ石小屋 （1泊）
4日目
七ツ石小屋 08:00 - 08:51 堂所 - 10:27 村営駐車場 - 10:58 鴨沢登山口 - 10:59 小袖川バス停 - 11:10 留浦 - 11:21 小留浦 - 11:34 深山橋 - 11:38 陣屋バス停 - 11:44 三頭橋 - 12:47 813m峰 - 14:17 ヌカザス山 - 14:56 入小沢ノ峰 - 15:22 鶴峠分岐 - 16:15 ムシカリ峠 - 16:18 三頭山避難小屋 （1泊）
5日目
三頭山避難小屋 08:00 - 08:11 大沢山 - 08:24 都民の森分岐 - 09:24 槇寄山 - 09:26 西原峠 - 10:03 仲ノ平分岐 - 10:10 笹ヶ峠 - 10:39 笛吹峠 - 11:03 丸山 - 11:04 小綱分岐 - 11:25 小綱峠 - 11:59 土俵岳 - 12:15 日原峠 - 13:04 浅間峠 - 13:15 栗坂峠 - 13:49 坊主山 - 14:20 熊倉山 - 14:38 軍刀利神社元社 （1泊）
6日目
軍刀利神社元社 08:00 - 08:18 三国峠 - 08:27 生藤山 - 08:51 茅丸 - 09:11 連行峰 - 09:39 山の神 - 09:47 大ゾウリ山 - 10:24 醍醐峠 - 10:41 高岩山 - 10:57 林道醍醐線起点 - 10:58 和田峠 - 10:59 林道醍醐線起点 - 11:00 和田峠 - 11:39 陣馬山 - 12:23 明王峠 - 12:33 底沢峠 - 13:04 白沢峠 - 13:55 景信山 - 14:29 小仏峠 - 15:00 城山 - 15:18 一丁平園地 - 15:30 大垂水峠分岐 - 16:07 高尾山 - 16:25 高尾山薬王院 - 16:48 高尾山駅 - 16:58 清滝駅 - 16:59 稲荷山コース分岐 - 17:03 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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