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| 行動予定 | 1日目
高湯 12:00 - 13:57 シモフリ新道分岐 - 14:27 不動沢渡渉点 - 15:01 中天狗 - 15:36 駱駝山 - 16:35 一切経山 - 17:01 五色沼分岐 - 17:15 家形山 - 17:23 家形山三叉路 - 17:42 掘田林道分岐 - 18:02 ニセ烏帽子山 - 18:36 烏帽子山 - 19:24 昭元山 - 20:04 大倉新道分岐 - 21:03 谷地平 - 21:12 谷地平避難小屋 （1泊）
2日目
谷地平避難小屋 02:00 - 03:02 姥ヶ原分岐 - 03:08 鎌沼 - 03:19 酸ヶ平 - 03:38 酸ヶ原分岐 - 03:45 浄土平ビジターセンター - 03:48 浄土平 - 04:13 吾妻小富士 - 04:31 浄土平 - 04:33 浄土平ビジターセンター 05:03 - 05:11 酸ヶ原分岐 - 05:45 鎌沼分岐 - 05:52 姥ヶ原 - 06:30 東吾妻山 - 06:38 展望台 07:08 - 07:39 景場平 - 07:53 東吾妻山登山口 - 08:04 幕川温泉分岐 - 08:38 幕川温泉 09:08 - 10:12 鷲倉温泉高原旅館 - 10:21 相模屋旅館 - 10:26 野地温泉 - 10:44 旧土湯峠 - 11:25 鬼面山 - 12:32 横向登山口分岐 - 12:34 箕輪山 - 12:48 笹平分岐 - 13:27 僧悟台 - 14:22 馬返分岐 - 14:27 塩沢登山口 15:27 - 15:34 馬返分岐 - 16:36 八幡滝 - 17:30 塩沢分岐 - 17:36 くろがね小屋 - 18:14 峰ノ辻 - 18:32 馬ノ背鞍部 - 19:03 鉄山避難小屋 （1泊）
3日目
鉄山避難小屋 00:00 - 00:21 胎内岩潜り - 02:35 沼尻登山口分岐 - 02:49 馬ノ背鞍部 - 03:06 安達太良山 03:36 - 04:00 表登山口仙女平分岐 - 04:26 仙女平 - 05:49 表登山口 - 07:19 岳温泉 岳の湯 - 07:25 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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