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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | すずらん昆虫館前 08:30 - 09:04 林道終点 - 09:12 日川林道 - 10:16 牛奥ノ雁ケ腹摺山 - 11:04 黒岳 11:24 - 12:08 大峠 - 13:02 雁ヶ腹摺山 - 13:50 姥子山 - 14:08 林道 - 14:38 登り尾根取付き - 14:45 百間干場 - 14:54 金山峠 - 16:02 金山鉱泉跡 - 16:27 金山 - 16:56 西奥山 - 17:17 浅利 - 17:28 花咲山方面分岐 - 17:46 大月駅
| | 注意箇所・注意点 | （下山のバス） 17:08 西奥山 or 17:10 遅能戸発、17:24 大月着 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ハイドレーションシステム, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, カメラ, ポット, 着替え, タオル, シート |
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