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| 行動予定 | 笹子駅 08:00 - 08:21 吉久保入口 - 08:39 桜森林公園 - 08:50 登山口 - 09:11 林道分岐 - 09:32 道証地蔵 09:42 - 11:03 モチガ滝分岐 11:13 - 13:04 滝子山・笹子駅分岐 - 13:22 滝子山三角点 13:42 - 13:55 男坂・女坂分岐 - 14:13 檜平 - 14:46 穴沢山分岐 14:56 - 15:17 水場 - 15:55 林道終点 - 16:15 藤沢 16:25 - 16:48 藤沢入口 - 16:56 初狩駅
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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