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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:27 笠新道入口 - 07:42 ワサビ平小屋 - 08:07 小池新道登山口 - 09:05 秩父沢出合 - 10:28 シシウドヶ原 - 11:16 鏡平山荘 11:46 - 12:53 鏡平分岐 - 13:49 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 07:15 双六岳 - 07:59 双六小屋 - 08:56 鏡平分岐 - 10:07 大ノマ岳 - 11:57 抜戸岳分岐 - 12:01 笠新道分岐 - 13:12 笠ヶ岳山荘 13:42 - 14:02 笠ケ岳 - 14:13 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 07:12 抜戸岳分岐 - 08:51 大ノマ岳 - 09:52 鏡平分岐 - 10:31 鏡平山荘 - 10:59 シシウドヶ原 - 11:45 秩父沢出合 - 12:19 小池新道登山口 - 12:40 ワサビ平小屋 - 12:53 笠新道入口 - 14:05 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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