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| 山行目的 | 例会山行 | | 行動予定 | 白谷登山口 08:30 - 09:26 白谷本流コース 09:36 - 11:59 横山岳 12:19 - 12:41 横山岳東峰 12:51 - 13:25 金居原コース・東尾根コース出合 - 14:18 東尾根コース登山口 - 14:25 夜這いの水 - 15:07 白谷登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
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ソフトシェル |
1 |
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ズボン |
1 |
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靴下 |
1 |
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グローブ |
1 |
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雨具 |
1 |
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日よけ帽子 |
1 |
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靴 |
1 |
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ザック |
1 |
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昼ご飯 |
1 |
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行動食 |
1 |
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非常食 |
1 |
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飲料 |
2 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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計画書 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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GPS |
1 |
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筆記用具 |
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ガイド地図（ブック） |
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ファーストエイドキット |
1 |
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常備薬 |
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日焼け止め |
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保険証 |
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携帯 |
1 |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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タオル |
1 |
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ツェルト |
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ストック |
1 |
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カメラ |
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