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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
室堂 08:30 - 08:40 みくりが池 - 09:00 雷鳥荘 - 09:14 雷鳥沢ヒュッテ - 09:16 ロッジ立山連峰 - 09:22 雷鳥沢野営場 - 09:26 雷鳥沢 - 11:18 剱御前小舎 - 11:53 別山南峰 - 12:00 別山北峰 - 12:07 別山南峰 - 13:47 大汝休憩場 - 14:04 雄山 - 14:39 一の越 - 15:42 砂走り分岐 - 15:48 雷鳥沢野営場 - 15:56 ロッジ立山連峰 - 16:00 雷鳥沢ヒュッテ （1泊）
2日目
雷鳥沢ヒュッテ 08:00 - 08:21 雷鳥荘 - 08:57 室堂山荘 - 09:58 一の越 - 10:49 龍王岳 - 11:09 浄土山 - 11:55 室堂山荘 - 12:43 天狗平山荘 - 13:26 室堂 - 13:58 天狗平山荘
| | 緊急時の対応・ルート | 天候が悪い可能性が高く、おそらく室堂周辺のみになりそう。行っても浄土山あたりか。 | | 注意箇所・注意点 | ルートは歩く可能性のあるものをすべて記載した。 | | 食事 | 食事×１，行動食×４ | | 計画書の提出先・場所 | コンパス(経由で三部陽子さん０８０−３５００−０６７２)
立山登山届も提出済 | | その他 | ビーコン持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ザック, アイゼン, チェーンスパイク |
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