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| 山行目的 | テント泊ハイキング | | 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 08:00 - 08:24 第一展望所 - 08:49 沓掛山 08:59 - 09:55 扇ヶ鼻分岐 - 10:07 西千里浜 10:17 - 10:35 久住山避難小屋 - 10:37 久住分かれ - 11:19 久住山 11:49 - 12:15 御池 - 12:22 池ノ小屋 - 12:40 中岳 12:50 - 13:06 天狗城 - 13:31 久住分かれ - 14:05 北千里浜口 14:15 - 14:49 Point - 14:50 法華院温泉山荘 15:00 - 15:16 坊ガツル （1泊）
2日目
坊ガツル 09:30 - 09:41 雨ヶ池越分岐 - 10:21 雨ヶ池越 10:31 - 10:56 指山遊歩道分岐 - 11:38 寒ノ地獄 11:48 - 11:53 長者原ビジターセンター - 11:57 久住登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, テント, テントマット, シェラフ, ランタン |
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